Troubles du Comportement Alimentaire

Les TCA comme l’anorexie mentale, la boulimie, les compulsions alimentaires, l’orthorexie sont des troubles à ne pas négliger.

Elles peuvent entraîner des répercutions au niveau musculaire, gastrique, osseux, cutané, articulaire, hormonal et psychologique.
Comment apparaissent les TCA au cours des régimes ?

• Lors d’un régime restrictif, l’envie de manger des « aliments interdits » devient une lutte de tous les instants, cette situation engendre de vraies frustrations,
• Lorsque ces frustrations deviennent insupportables, le risque de manger de manière compulsive sans rapport avec un besoin physiologique réel est grandissant,
• Lorsque vous vous nourrissez de cette manière compulsive, nait en même temps un fort sentiment de culpabilité qui va vous conduire à vous restreindre encore davantage et une augmentation inévitable de votre mal-être.

C’est ainsi que s’installent peu à peu les troubles alimentaires liés aux régimes.

Ma méthode pour vous aider à vous libérer des TCA :

• Vous proposer des méthodes pour que vous appreniez à redécouvrir le plaisir de manger et d’écouter votre corps et vos sensations alimentaires,
• Vous proposer un travail pour que disparaisse tout sentiment de culpabilité et d’interdit face aux aliments.